作為一個(gè)男人,你渴望力氣嗎?婚前你天天熱情,婚后性/日子呈現(xiàn)的冷淡不只是你一個(gè)人的問(wèn)題,可能她有也必定的原因。
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黃豆除了富含蛋白質(zhì),還有降低膽固醇的,對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究表明:黃豆是一種含有雌激質(zhì)的食品,過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激水平,而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正,要注意是“過(guò)量”,只要不是每天大量攝入,就不算過(guò)量。
2、高脂牛奶。 高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會(huì)立竿見(jiàn)影。 3、精面粉。 白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò),可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看,就不是這么回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中,鋅元會(huì)損失四分之三,而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康,鋅恰恰是關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
4、肥肉。 大口吃肉也許很陽(yáng)剛,可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液房事部位的血管,充血不充分,如何高舉。 5、油炸食物。 在植物油中加氫,可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài),其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂肪有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類(lèi)食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
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