減肥是一個大工程,不是一朝一夕就能完工的,這個漫長的過程需要自己賦予動力和堅持,才能獲取這個勝利果實?！驹敿?xì)了解可以加上方威信號】

我來分享一下我的減肥心得。 一開始進(jìn)入減肥的時候,我有點期待跟興奮,對于減肥一直都是聽著別人,自己第一次做這個事情想知道為什么難。大概有一周的時間,我開始有了壓力,覺得每天讓我花這些時間去做,好累好想休息。下班之后都不想去健身房,想直接回家躺下休息。一周讓我的心態(tài)變化很大,相信這也是很多人出現(xiàn)的情況。每天堅持做這件事情并沒有那么容易，那么我是如何度過的呢。

我是這么做的,第一周既然我已經(jīng)熬過來了,為什么第二周就不行,我可以再堅持一周,以這樣的心態(tài)繼續(xù)。而第二周結(jié)束的時候,我告訴,我已經(jīng)堅持了半個月,算成功了一半。還有半個月我就可以解脫了,如果這次選擇放棄,以后減肥又得重來了。通過這樣的方式勸解自己,讓自己堅持過著每一天。 每當(dāng)想放棄的時候,我更多是在開導(dǎo)自己,不要放棄,放棄你就輸了。

既然開始了,就得完成它,得到屬于成功的果實。大家在減肥中很容易有放棄的念頭,這時候可以選擇開導(dǎo)自己,也可以通過跟別人聊天緩解情緒,正確看待減肥。 減肥是不易,但你成功的那一刻你會有滿滿的成就感,因為你挺過來了,你沒有放棄!