咖啡是男女都可以喝的飲品，這種是經(jīng)過(guò)相關(guān)認(rèn)證的一種比較健康的保健咖啡，男性朋友喝了之后可以很快的恢復(fù)體力，并且可以提高身卝體的機(jī)能，女性朋友喝了之后可以改善晚上的睡眠，還可以美卝容.但是，咖卝啡卝因一旦過(guò)量，就會(huì)出現(xiàn)暈眩、煩躁、胸悶、失眠、尿卝液增加、胃腸紊亂、思維渙散、心跳不規(guī)則或過(guò)快以及躁動(dòng)等癥狀。那么，一天最多可以喝多少咖啡呢?

　首先，喝咖啡要適量，并且濃度不要過(guò)高。一般來(lái)講，每天喝入不要超過(guò)一包，周期服用每天服用三分之一包即可，如果腸胃不好的人，不妨在飯后半小時(shí)喝一杯咖啡，不僅可以怡情，而且對(duì)腸胃的消化，達(dá)到養(yǎng)胃的效果。

咖啡不宜與茶一起飲用，因?yàn)榭Х群筒柚械镊匪峥墒硅F的吸收減少75%，同時(shí)飲用對(duì)身卝體不利。

速比克咖啡自今年六卝月份上市以來(lái)，受到了很多男性朋友的關(guān)注，關(guān)于速比克咖啡的效果，有說(shuō)好的，也有說(shuō)不好的，今天我們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，用過(guò)的可以評(píng)論下，沒(méi)用的寶寶們，也不用擔(dān)心，我為大家準(zhǔn)備了體驗(yàn)裝，讓大家去試用，但是先說(shuō)好，這個(gè)試用裝，不是免卝費(fèi)的，需要的朋友，可以加卝我(ahl3472)

研究表明，速比克咖啡是不可以增卝粗增長(zhǎng)的，這只是一種保健品，有效改善腎虛的癥狀，所以您祥服用的時(shí)候要正確認(rèn)識(shí)它的功效，再?zèng)Q定要不要去食用