現(xiàn)代社會，為了更好的生活與發(fā)展，人們已經(jīng)無法避免壓力的出現(xiàn)。為了達到自己期望的目標，工作壓力太大怎么辦？這就要我們學會調(diào)節(jié)自己的心理壓力，適當調(diào)整自己的工作狀態(tài)，不要把自己的心理憋壞了！

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工作壓力的來源主要有兩個：環(huán)境因素和個人因素。首先，許多外部環(huán)境因素會直接導致工作壓力，如工作進度、工作速度、工作保障等等。但是，沒有兩個人會對同一工作做出同樣的反應，因為個人因素也會導致壓力。例如，沉迷于工作者及那些總是感到有一股力量驅(qū)使自己準時趕上截止日期者，通常將自己置于更大的壓力之下。

挺博士男士精油是不是騙人的靠譜嗎？做過的說一下 不要給自己無謂的壓力。減少所關(guān)注的瑣事，別給自己增添無謂的壓力，對自己無法控制的事情就由他去。 適當?shù)倪\動。每天尋找時間放松，呼吸新鮮空氣，做適量的運動，散步，時常出入一下辦公室，變換一下環(huán)境，這些活動有助于釋放壓力，放松大腦，恢復精力。

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