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人體循環(huán)功能增強了,吃的食物脂肪就不容易堆積,瘦下來后也就不容易反彈!
想要一個苗條的身材,單靠節(jié)食或跑步是不夠的。因為節(jié)食后,無論再吃什么,身體都會迅速吸收掉所有熱量補充虧損,運動后的能量流失也是同理,因此想要減肥成功,基本的方法思路應該是:
阻止身體對新脂肪的吸收/轉(zhuǎn)化+分解體內(nèi)原有脂肪+調(diào)節(jié)內(nèi)分泌變成“瘦人體質(zhì)”防止反彈
減肥對于很多寶寶們,說難也不難,說簡單也不簡單,沒有時間搭配健康膳食,太累不想運動,壓力大想吃網(wǎng)店貨源東西發(fā)泄,好不容易運動一次,食欲大漲,又多吃了一碗飯。
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