肥胖的理由多種多樣，總結(jié)起來主要的兩點(diǎn)是健康和外形。先給大家說一下肥胖帶來的一些健康隱患和疾：脂肪侵蝕臟，引發(fā)脂肪后發(fā)生變；侵蝕管，引發(fā)心臟，動(dòng)脈堵塞，導(dǎo)致高壓中風(fēng)，心臟缺，腦部缺出現(xiàn)癡呆，記憶力下降，思維遲鈍，臟缺引起癥；糖，糖引發(fā)下肢管堵塞潰爛導(dǎo)致截肢，堵塞眼部導(dǎo)致失明，全身微管堵塞出現(xiàn)全身脫屑；全身管，脂肪堵塞全身管，造成四肢營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致手腳麻木，容易疲勞，抽筋；過度肥胖，引起身體力下降，三天兩頭感冒，發(fā)燒拉肚子，容易皮膚過敏，引發(fā)許多的癥發(fā)生，過度肥胖還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，生活不能自理，導(dǎo)致懶惰，讓人討厭，甚至找不到工作；精神疾，大多數(shù)肥胖者都有焦慮，抑郁，自閉，強(qiáng)迫等精神疾等。

肥胖的危害不但影響著自己，還會(huì)給自己的下一代帶來嚴(yán)重的影響，遺傳性肥胖，兒童因肥胖智商低于同齡人，協(xié)調(diào)能力下降等。所以不止對(duì)自己的一生有益，對(duì)后代子孫也有著密切的關(guān)系。 肥胖引起的健康問題是日后慢慢體現(xiàn)出來的，因此很多人沒有重視，當(dāng)疾來的那一天必定會(huì)后悔莫及，肥胖后期引發(fā)疾的幾率是多少？可以明確的說是！所以不要以為自己是健康的，魔的種子已經(jīng)在體內(nèi)生根發(fā)芽！

健康問題沒有引起的重視？那么在意自己的外形嗎？當(dāng)自拍的時(shí)候是不是覺得再瘦一點(diǎn)就好看了，于是就用各種美圖相機(jī)，把自己美到看起來令自己滿意，然后發(fā)朋友圈，潛意識(shí)里想大家以為本就是這樣的，或者是有漂亮的潛質(zhì)的，也許有人給點(diǎn)贊，贊美，可是心里明白其實(shí)沒有那么漂亮，因?yàn)榕诛@得丑，別人心里也明白，只是美圖了，身邊的朋友見過的真容，只是出于禮貌性的贊美，這種贊美沒有一絲真誠(chéng)！想不用美圖相機(jī)就能變得漂亮嗎？加健康老師微信可以幫到你。

相信很多肥胖的人不喜歡去逛街買衣服，那些喜歡的衣服。穿在自己身上永遠(yuǎn)都是怪怪的。當(dāng)看到人家穿著漂亮的衣服招搖在街頭。心里就會(huì)涌出強(qiáng)烈的自卑感。怨恨自己。為什么滿身都是贅肉。 曾經(jīng)在坐地鐵和公交的時(shí)候都遇到過，肥胖的人有時(shí)候會(huì)一人占兩個(gè)位置，雖然沒有人說，但是大家心里面還是有些鄙視這種行為，就算有的胖子勉強(qiáng)讓出一個(gè)座位，也沒有人愿意挨著坐，這種幸福確實(shí)不禮貌，不值得提倡，但是現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的！ 胖子朋友嗎們？不管們是想要健康、自信、美麗等，都下定決心吧！

在這里要提一下《平靜生活》這本書。書中有這樣一個(gè)案例：凱蒂是一個(gè)的律師，有著略胖的身材，總喜歡穿黑色的衣服來使的身材不那么醒目。從來沒意識(shí)到自己的能干，注意到的只有自己臃腫的身材。于是們讓練習(xí)在腦海里勾畫出自己的形象。一個(gè)健康，美麗，充滿活力的苗條的姑。必須堅(jiān)信自己就是勾畫的這個(gè)樣子。并且努力的保持這個(gè)樣子。知道結(jié)果么？后，凱蒂真的成了想的樣子。健康，美麗，充滿活力，當(dāng)然也很苗條。

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