一般來(lái)說(shuō)可以選擇早晚喝一杯駱駝奶，而且早上起床后就可以當(dāng)早餐來(lái)喝，空腹喝也不用擔(dān)心對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，畢竟駱駝奶作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，不含有過(guò)敏源，即使是吸收率低一些的孩子喝了，也是比不吃任何東西要好很多。同時(shí)，晚上喝一杯駱駝奶有促進(jìn)睡眠作用，還可以在兩餐間作為加餐食用。

駱駝奶是老少皆宜的一種奶制品，合理飲用可以促進(jìn)身體健康，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)適當(dāng)喝一些適當(dāng)喝一些駝奶據(jù)說(shuō)能夠防輻射，對(duì)健康也是很有益的，因?yàn)轳橊勀讨泻幸欢康木S生素B，而研究表示維生素B具有抵御輻射損傷的能力。

其實(shí)任何時(shí)間段都是可以喝駝奶，只是早晚喝了吸收效果會(huì)更好一些，需要注意的是駝奶營(yíng)養(yǎng)雖好，但是一定要注意飲用量，不是喝得越多就對(duì)身體越好。