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仙姿黃桃果味減肥奶昔

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仙姿黃桃果味減肥奶昔

早餐前半小時100毫升的溫熱水泡一袋奶昔喝,喝完馬上喝水,平時適當多喝水,晚上不能喝多了,容易水腫會不瘦或者發(fā)胖,不吃發(fā)胖高熱量食物

瓜子、核桃等堅果油多、酒、奶昔、飲料、茶、甜食、面包、饅頭、餅、燕麥、麥片、土豆、豆類、豆?jié){、海鮮、辣的、少吃瓜的蔬菜,想更快減肥的想吃東西吃蘋果代替,蘋果營養(yǎng)高,

對身體好,身體好了更容易減肥,飲食清淡,不吃太咸、腌制食物,容易發(fā)胖或者不瘦的,少吃涼拌菜,多吃青色菜葉,晚餐米飯、肉少一點不吃面食,蔬菜多一點,7點后不要進食了,

2袋為一療程 減肥期間減油、減鹽、減醬油等配料、不吃糖,少在外面吃,多吃青色菜葉,平時想吃東西吃蘋果,不吃饅頭、紅薯、南瓜、西瓜、豆類 吃過減肥產品或頑固……體質的,早晨空腹喝一口黑黃色的老陳醋排毒,堅持喝3天醋,喝奶昔時早晨空腹一袋奶昔,午餐前半小時加一袋奶昔 心臟病、血管病、很嚴重高血壓、孕婦小孩哺乳期、經期不可以喝! 請您吃前空腹稱好體重給我,統一每天早晨空腹要稱,不稱是不知道是否瘦的,祝親瘦到理想身材!

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